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72式杨式太极扇正面示范视频 杨丽

2013年05月07日377780
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72式杨式太极扇正面示范视频 杨丽

 

 

[杨式太极扇(72式)正面示范 杨丽 ] 杨式太极扇集太极拳法、扇法、武术技击和舞台造型基本功于一体的太极健身项目.杨式太极扇动作优美流畅,造型典雅大方,动作紧凑,节序清晰,中正雅致,舒展大方,动作速度舒缓适中,劲力内含.适合大众学练和养生健身的需要.

第一段

01、起势

02、白猿献果

03、怀中抱月

04、仙人指路

05、送鸟归林

06、燕子抄水

07、上步七星

08、流星赶月

09、神龙反首

10、扭转乾坤

11、流星赶月

12、神龙反首

13、云燕归巢

14、凤凰展翅

15、鹞子翻身

16、阴山打虎

17、神龙反首

18、老翁拂袖

19、叶底偷桃

20、华佗垂帘

21、黄莺落架

22、风卷荷叶

23、金童托印

24、乌龙摆尾

25、鹞子翻身

26、上步打虎

27、神龙反首

28、老翁拂袖

29、叶底采莲

30、仙女掩面

31、群雁南飞

32、铁牛耕田

33、日月倒挂

34、钟 馗守门

35、霸王举鼎

 

第二段

36、随风摆柳

37、迎风掸尘

38、推波助澜

39、流星赶月

40、舞袖翻花

41、金瓶倒水

42、鱼跃龙门

43、神鹰觅食

44、饿虎擒羊

45、霸王举鼎

 

第三段

46、退避三舍

47、黑熊出洞

48、莲花出水

49、左撞金钟

50、寒鸭浮水

51、野马翻身

52、金花落地

53、霸王举鼎

54、四维雄风

55、引蛇出洞

56、倒插杨柳

57、仙女捧盘

58、乌云倒卷

59、流星赶月

60、偷步撩阴

61、振臂看花

 

第四段

62、三环套月

63、仙人掸尘

64、白蛇吐信

65、拨云见日

66、神龙反首

67、白鹤亮翅

68、平分秋色

69、大地回 春

70、倒转乾坤

71、玉侠还原

72、收势

 

72式杨式太极扇谱下载

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