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书籍推荐《杨式36式太极扇》-杨丽

2013年05月03日270480
“太极音乐100首下载”

 

  • 作  者:杨丽 著

  • 出 版 社:北京体育大学出版社

  • ISBN:9787810518307

  • 出版时间:2008-08-01

  • 版  次:2

  • 页  数:158

  • 装  帧:平装

  • 开  本:32开

  • 所属分类:图书 > 体育/运动 > 太极/武术/气功

  • 商品编号:10247295
    正文语种:中文
  • 定      价:¥13.00

  • 京  东  价:¥10.20(7.9折)(降价通知)

 

内容简介

  《杨式太极扇36式》介绍的杨式太极扇(36式)是新创编的套路,它较完整地保持了杨式太极扇固有的技术风格,但又不拘泥于原始行功走架的形式,通过对技术动作和劲力的改进和创新,使扇法更加严谨,技术特点更加突出。 杨式太极扇(36式)编入了老翁垂钓、昭君扑蝶、转身抛接扇等新颖的动作,基本动作与难度动作随套路穿插交叠,布局合理,节奏鲜明,富于变化,高潮迭起,引人入胜。
《杨式太极扇36式》详细介绍了杨式太极扇(36式)的学练方法,体例简明,图文并茂,通俗易懂,既适合初学者自学自练,也可作为太极扇培训班的教材,同时也是太极拳爱好者、研究者的必备参考书。

作者简介

  杨丽,北京体育大学武术教研室教授。
1956年出生。1971年选入北京体育学院(现北京体育大学)青训队学习训练,师从于门惠丰教授。1973年考入北京体育学院运动系,1976年留校任教。运动员期间,多次参加全国比赛,擅长太极拳及各种剑术,并取得优异成绩。1975年入选中国武术代表队,访问埃及、土耳其、阿尔及利亚、摩洛哥、突尼斯等国。
任北京体育大学武术代表队教练以来,多次带队参加全国武术比赛,多次获得优异成绩。1987年至1994年期间先后到意大利任教二年。1999年,以优异的成绩被教育部作为访问学者访问意大利。国家级裁判,多次参加全国武术重大比赛的裁判工作。
曾出版《杨式太极扇(81式)》、《看图学太极——杨式太极扇(73式)》等多部著作。

目录

第一章 杨式太极扇概说
一、杨式太极扇的特点
二、扇器的名称与结构
三、基本扇法
四、基本动作规格

第二章 杨式太极扇初级套路
一、动作名称
二、动作图解
三、连续动作图谱

第三章 杨式太极扇(36式)
一、动作名称
二、动作图解
三、连续动作图谱

前言

  太极扇是太极拳械中的一项具有独特风格的器械运动,它是在太极拳运动的基础上,结合扇术的基本方法创编而成的,因此它兼有太极拳和扇术的风格特点,具有以意导扇、扇身合一、扇走美势、圆转旋翻等运动特点,更具有益脑增智、畅经活血、强身健体、陶情冶志等独特的养生健身功效。
当今,随着生活、工作、学习节奏的加快,人们普遍需要一种易学易练、动作舒展的健身方式来调节一下紧张的神经。太极扇运动以它独特的健身性、高雅的艺术性、广泛的群众性,赢得了海内外人士的广泛喜爱。
本书介绍的杨式太极扇(36式)是新创编的套路,它较完整地保持了杨式太极扇固有的技术风格,但又不拘泥于原始行功走架的形式,通过对技术动作和劲力的改进和创新,使扇法更加严谨,技术特点更加突出。
杨式太极扇(36式)编入了老翁垂钓、昭君扑蝶、转身抛接扇等新颖的动作,基本动作与难度动作随套路穿插交叠,布局合理,节奏鲜明,富于变化,高潮迭起,引人入胜。
本书详细介绍了杨式太极扇(36式)的学练方法,体例简明,图文并茂,通俗易懂,既适合初学者自学自练,也可作为太极扇培训班的教材,同时也是太极拳爱好者、研究者的必备参考书。

精彩书摘

  杨式太极扇概说
杨式太极扇是在太极拳的基础上,融合扇术特点而形成的一种独特的武术运动项目。它既继承了传统的民间扇术技术,又具有杨式太极拳的基本风格和特点,它舒展大方,缓慢匀和,迈步如猫行,运劲如抽丝,它把杨式太极拳架与扇术相融合,构成了一种内容丰富、造型美观、潇洒飘逸、情趣横生的武术扇术,为太极拳器械门类增添了新品种,为我国的扇文化充实了新内容,增添了新光彩。

插图

购买本书:http://book.jd.com/10247295.html

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